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O HYROX é uma das modalidades de fitness que mais tem crescido a nível mundial nos últimos anos. Criado para desafiar atletas amadores e praticantes de treino funcional, o HYROX combina corrida com exercícios funcionais de alta intensidade, num formato competitivo...
O treino de resistência cardiorrespiratória é um dos pilares fundamentais da condição física e da saúde geral. Este tipo de treino está diretamente relacionado com a capacidade do coração, dos pulmões e do sistema circulatório em fornecer oxigénio aos músculos durante...
Nos últimos anos, o Treino Funcional tornou-se uma das metodologias mais procuradas por quem deseja melhorar a condição física de forma prática e sustentável. Presente em ginásios, estúdios especializados e programas personalizados, este tipo de treino destaca-se pela...
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