AKTYV

Training Center

No centro de treino AKTYV a nossa especialidade é unir o melhor de muitas
especialidades.

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Sobre

AKTYV
Training Center

O ser humano esta cada vez mais preocupado com a sua saúde e cada vez mais, pratica atividade física. A ilha da Madeira é uma região onde a qualidade de vida é um dos pontos mais fortes, tendo as montanhas o mar e comida de grande qualidade.

Uma das atividades desportivas que cresceu nos últimos anos é o Treino Funcional mais conhecido pela marca Crossfit e a pratica de artes marciais devido a notoriedade do M.M.A – UFC, mas também a procura de sistemas de autodefesa.

Na Ilha da Madeira , mais precisamente na freguesia de Machico, existem vários ginásios, mas nenhum, 100% dedicado ao treino funcional e artes Marciais!

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AKTYV é o nome do Centro de treino. Este nome nasce do adjetivo ATIVO.

A palavra ativo deriva do latim activus.a.um, com o sentido de “que age do verbo agir”.

Ser ativo significa que possui capacidade de ação, que age de maneira livre, não estando sujeito a forças externas. Um pessoa que tem uma vida ativa, é aquela que se dedica a obras e atos exteriores, em oposição à vida contemplativa, inativa.

Este nome é representativo de o que nos queremos inculcar aos nossos alunos, analisar a noção de ter um corpo ativo , melhorando as suas capacidades naturais que são a força , a resistência e a mobilidade.

O centro de treino AKTYV vem transmitir e sensibilizar as pessoas da importância de guardar uma vida ativa. E a chave de uma vida muito mais saudável.

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AKTYV Training Center
Conceito

No centro de treino AKTYV a nossa especialidade é unir o melhor de muitas especialidades. Aqui não tem que escolher entre Spinning, musculação, crossfit, yoga… O nosso conceito contempla o melhor de cada área de acordo com os seus objetivos. Só assim é possível trabalhar o corpo de uma forma mais completa e inteligente.

O nosso Centro de treino , inova no mercado proporcionando às pessoas uma experiência de atividade física diferente das academias tradicionais. Iremos privilegiar a qualidade perante a quantidade .

As aulas serão divididas em blocos de força, resistência, agilidade, mobilidade, prevenção e Cardio. Cada um treinará ao seu ritmo de acordo com as suas capacidades e o seu objetivo.

Também proporcionaremos o treino de artes marciais que para mim é uma das melhores atividades para desenvolver a disciplina. Na AKTYV as modalidades propostas serão o Jiu Jitsu a Luta Livre e o Muay Thai.

Reunimos as artes marcais mais eficientes onde cada modalidade tem o seu conjunto de regras de conduta e solicita as diferentes qualidades físicas e intelectuais de cada praticante.

Os praticantes de artes marciais tem mais autocontrole e desenvolvem uma melhor autoestima. E um dos melhores anti-stress e uma excelente forma de eliminar a frustração e outros sentimentos ruins . Filosofia Marcial!

A nosso principal objetivo é proporcionar a saúde física e mental pela pratica do desporto!

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O que fazer

Modalidades
Bootcamp Força
Os treinos de força são constituídos de exercícios com cargas consequentes de maneira a fornecer um esforço máximo dentro de um curto espaço de tempo…. Ou seja, na hora da execução vamos precisar do maior número de fibras musculares possível para vencer a resistência oferecida pelo seu corpo. Este treino ajuda a melhorar a sua força e a coordenação motora.

Bootcamp Resistência
Os treinos de resistência são os mais eficientes na hora de aumentar o trabalho metabólico do organismo. Ele força o corpo a aumentar os gastos calóricos e preservar… a musculatura. Assim, é o tipo de treino que faz com que o corpo continue gastando energia na reparação muscular mesmo tendo terminado o treino. Esse é um grande benefício, já que deixa a musculatura em estado de alerta para qualquer necessidade imediata, como se abaixar rapidamente ou correr. Isso reduz a possibilidade de lesões em situações cotidianas, como pegar no saco de compras levantar um peso , saltar…

Bootcamp Cardio
O treino cardio é a abreviação utilizada para os treinos focados no sistema cardiorrespiratório, são aqueles que promovem um aumento na frequência… e adaptação cardiovascular (fortalecimento do músculo do coração, melhor bombeamento do sangue e irrigação sanguínea dos músculos do corpo) e do sistema respiratório (aumento da capacidade pulmonar, redução da situação de cansaço em atividades diárias e melhor consumo máximo de oxigênio).

Wake – UP
É uma aula equilibrada, onde a força, cardio e flexibilidade estão reunidos de maneira a preparar o seu corpo da melhor maneira logo no inicio do dia.
Jiu Jitsu
Arte marcial onde o objetivo é conquistar posições de controle até o xeque-mate, a finalização do seu oponente. Desporto com muito sucesso para canalizar as crianças.
Luta Livre
Arte marcial que surge de uma mistura das técnicas da Luta Olímpica estilo greco-romano e estilo livre com as técnicas do Judo.
Muay Thai
O Muay thai é uma arte marcial Tailandês, conhecida por ser a arte das oito armas, um nome que advém da combinação de técnicas utilizadas através de punhos, cotovelos, joelhos e canelas.
Todas as nossas atividades são acessíveis a um largo publico (De 4 a 99 anos)
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Quando fazer

Mapa de Aulas
Plano de aulas
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AKTYV Training Center
Localização,
Horário e Preços
O projeto esta implantado no Parque Desportivo de Água de Pena em Machico. O Centro tem uma superfície de 190m2 dividido em dois espaços. 110m2 de zona de treino funcional, 70m2 de Tatami e o resto de arrecadações e WC.

Também beneficiamos de todo o parque desportivo com as suas promenades junto ao mar onde grande parte dos treinos se fazem ao ar livre.

Horário

Segunda a Sexta: 10h às 22h
Sábado: 10h às 22h
Domingo: Fechado
Cf : Planning

Tabela de Preços

Seguro Anual: 20€
Joia de inscrição: 50€
Treino Funcional: 49€/mês (até 12 aulas / Semana)
Artes Marciais: 49€/ mês (6 aulas / semana)
Programa Crianças: 39€/mês (3 aulas /semana)
1 Atividade: 39€ /mês (1 a 2 aulas /semana)
Treino livre: Funcional + Artes Marciais : 59€/mês

1 Aula : 8€
Pacote 10 Aulas : 70€
Aulas Privadas 30€/aula

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A nosso principal objetivo é proporcionar a saúde física e mental pela pratica do desportiva! Faz parte da família AKTYV.

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